那些時代的愛情

導讀：瘦，你可以瘦得乾淨Fashion；胖，你也可以凹凸有緻、窈窕性感，但要是你有一個扁平下垂的屁股，那就怎麼都不會难看！編輯這就為繁忙的你帶來了5個瘦臀美臀Tips，天天把你刷牙、看電視、醞釀睡意的一點點時間应用起來，很快你就能擁有一個超吸睛的翹屁屁！

刷牙洗臉順便瘦臀

　　1、刷牙洗臉順便瘦臀

　　站在水池前刷牙的時間簡直是絕佳的瘦臀機會，既然你每天都要刷兩次牙，瘦臀的進度天然也不會拉下，所以必定要嚴格地把兩者聯係在一起，构成習慣哦,文章由:lv包包（http://www.lv-queen.com/）整理 Louise Gray 2013倫敦秋冬時裝發佈秀秋冬高級成衣時裝發佈2013倫！

　　在刷牙時瘦臀的具體動作是：兩腳並攏，肩部挺起，臀部用力縮緊，持續數秒後放松，並在刷牙的過程中不斷重復。這個簡單的動作可以讓你的臀部及大腿的線條更美。

在沐浴時順便瘦臀

　　2、在沐浴時順便瘦臀

　　沐浴不仅能够讓你放松心境，更是瘦臀美臀的好時機哦！在泡澡時，不妨坐在浴缸中，將雙腿伸直，然後將一條腿屈起，使劲將身體向前俯，維持10秒，再換腿重復動作，這樣你的腿部及臀部的肌肉就能更加緊實。

　　假如沒有浴缸,lv包包，那就在淋浴時重復刷牙時的夾臀動作吧，只有你記住見縫插針地堅持做，傚果也會很不錯哦,lv包包！